Nhận định, soi kèo Penarol vs Liverpool Montevideo, 06h00 ngày 21/3: Cửa trên ‘tạch’

Là một thương hiệu Việt đã tạo được nhiều dấu ấn trong ngành dinh dưỡng, sản phẩm của Global Nutrition đa dạng, phong phú với các dòng sản phẩm: thực phẩm dinh dưỡng; thức uống dinh dưỡng sữa trái cây; bột ăn dặm; thực phẩm bổ sung nước yến sào… phục vụ cho nhiều nhóm đối tượng khác nhau về độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng.

Hai trong số các thương hiệu mà Global Nutrition đang phát triển mạnh mẽ và dần quen thuộc với các gia đình Việt là Alponte và Dr. Henry. Trong đó, nổi bật là dòng sản phẩm dinh dưỡng Alponte với nguyên liệu Lactium nhập khẩu từ Pháp, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Global Nutrition cũng phát triển đa dạng mạng lưới sản phẩm của mình cho cả đối tượng trẻ ăn dặm, người trưởng thành với các sản phẩm như bột ăn dặm, thực phẩm bổ sung nước yến sào đến từ Alponte và Dr.Henry. 

Đại diện Global Nutrition cho biết: “Nguồn cảm hứng và cũng là động lực phát triển của Global Nutrition chính là mang đến các sản phẩm cao cấp để cải thiện tầm vóc và nâng cao trí lực của người Việt Nam”.

“Tôi rất thích các sản phẩm của Alponte vì có đa dạng lựa chọn. Tôi đã dùng Alponte Mum từ lúc thai kỳ và sau này tôi cũng chọn Alponte cho bé khi con chào đời. Alponte chăm sóc cả gia đình tôi từ ông bà, bố mẹ đến hai con với trọn bộ sản phẩm dinh dưỡng”, chị Ninh Thị Vân (33 tuổi, Hà Nội) chia sẻ.

Sản phẩm của Global Nutrition được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền hiện đại, tiên tiến, theo quy trình nghiêm ngặt, tuân thủ các yêu cầu an toàn vệ sinh thực phẩm.

Với triết lý kinh doanh lấy chữ tín làm trọng, lấy sứ mệnh chăm sóc sức khoẻ người Việt làm mục tiêu, Global Nutrition luôn được các đối tác, nhà phân phối, đại lý đánh giá cao nhờ chính sách minh bạch, cam kết chất lượng cũng như đội ngũ nhân sự tận tình, chu đáo. Hiện nay, sản phẩm của Global Nutrition đã có mặt tại 63 tỉnh thành trên cả nước.

Giải thưởng Top 10 Thương hiệu hàng đầu Đông Nam Á 2023 một lần nữa là minh chứng cho sự tín nhiệm, ủng hộ của người tiêu dùng với các sản phẩm mà Global Nutrition phân phối trong thời gian qua.

“Chúng tôi ước mong trở thành công ty phân phối các sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam và thực hiện sứ mệnh cải thiện tầm vóc, trí lực cho người Việt”, ông Nguyễn Hữu Nhựt nói.

Bích Đào

Trong không khí luôn tồn tại vi khuẩn, virus, bụi mịn, khí độc… mà mắt thường không thể nhìn thấy. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 99% dân số toàn cầu bị đe dọa đến sức khỏe bởi chất lượng không khí vượt quá giới hạn. Người dân ở hơn 6.000 thành phố tại 117 quốc gia vẫn phải hít thở các hạt bụi mịn và nitơ đi-ô-xít. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe hệ hô hấp.

Để bảo vệ sức khoẻ chủ động, chuyên gia khuyên các gia đình nên tạo thói quen bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách vệ sinh mũi mỗi ngày.

Trên thị trường hiện có đa dạng chủng loại để lựa chọn vệ sinh  hệ hô hấp như: nước muối, nước biển nhân tạo, nước biển sâu... Trong đó, Nước biển sâu Xisat có thành phần tự nhiên từ nước biển sâu 450m, chứa nhiều muối, giàu khoáng chất như: đồng, kẽm, nhôm, mangan… có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, săn se hay bảo vệ niêm mạc mũi, phục hồi niêm mạc suy yếu ; nhờ đó có thể ngăn ngừa sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang… và các bệnh lây lan qua đường hô hấp khác. 

Trải qua quy trình sản xuất khép kín trên dây chuyền thiết bị hiện đại, Nước biển sâu Xisat được tiệt trùng bằng ozon, UV, lọc qua màng siêu lọc và giữ lại các nguyên tố vi lượng quan trọng. Nước biển sâu Xisat, tối ưu hơn rất nhiều so với nước biển nhân tạo chỉ được pha bằng muối và nước cất. Hội Tai mũi họng Việt Nam cũng khuyên dùng nước biển sâu Xisat hàng ngày vì những lợi ích cho đường hô hấp.

Cùng “Xịt! Xịt! Xịt!” - Xisat mỗi ngày, đơn giản hoá thói quen chăm sóc hệ hô hấp 

Nhà sản xuất Nước biển sâu Xisat nỗ lực đơn giản hoá thói quen “tự chăm sóc sức khỏe hô hấp” bằng cách hướng dẫn sử dung ngắn gọn, dễ nhớ: 1 ngày 2 lần 3 nhát mỗi bên mũi. Tức là 1 ngày xịt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần xịt 3 nhát vào mỗi bên mũi. Đây là liều dùng đủ tác dụng để Nước biển sâu Xisat phát huy tác dụng ngăn ngừa và phòng bệnh đường hô hấp. 

Thiết kế chai Xisat cũng được tối ưu để giảm thiểu nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập. Cụ thể, chai mới được dập nguyên khối, có khấc an toàn, phù hợp cho trẻ nhỏ. Định vị đầu xịt bo tròn và vị trí xịt có rãnh giúp dễ sử dụng hơn, loại bỏ các nguyên nhân gây nhiễm khuẩn do tái sử dụng đầu và chai xịt… 

Các bước thực hiện cũng đơn giản và dễ dàng ghi nhớ: Đầu tiên là tư thế đầu nhìn thẳng, dùng tay đối bên để xịt; tiếp theo đưa vòi xịt vào phía ngoài cánh mũi, xịt 3 - 5 lần mỗi bên. Sau đó hỉ mũi để đẩy hết dịch chứa chất bẩn ra ngoài và lau lại bằng khăn mềm. Cuối cùng là vệ sinh đầu xịt và bảo quản nơi khô thoáng. 

Sản phẩm Nước biển sâu Xisat còn có chi phí hợp lý, phù hợp với mọi người, thuận tiện trong chăm sóc sức khỏe bản thân, gia đình, bảo vệ hệ hô hấp mọi lúc, mọi nơi. 

Đây cũng là sứ mệnh mà Nước biển sâu Xisat hướng đến trong suốt 15 năm qua.

15 năm bền bỉ - Nước biển sâu Xisat đồng hành chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp cho gia đình Việt

Suốt 15 năm, Nước biển sâu Xisat luôn kiên định với sứ mệnh chăm sóc và bảo vệ hệ hô hấp cho gia đình Việt. Đến nay, sản phẩm đã có mặt ở mọi tỉnh thành và phủ rộng trong xá nhà thuốc, bệnh viện, phòng khám toàn quốc. 

“Điều này càng cho thấy Nước biển sâu Xisat là giải pháp hiệu quả để chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp, trở thành “người bạn” quan trọng của mỗi gia đình và không thể thiếu trong túi xách của mỗi người khi đi học, đi làm hay đi công tác xa”, đại diện nhà sản xuất bày tỏ.
Theo thời gian, sản phẩm liên tục được cải tiến để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng như: Xisat hằng ngày (75ml), Xisat viêm mũi (75ml), Xisat trẻ em 75ml), Xisat Baby (15ml).

Nhà sản xuất Nước biển sâu Xisat cũng nỗ lực nâng cao nhận thức về sức khỏe cho người Việt. Cụ thể, trong thời điểm chống dịch, thương hiệu đã có nhiều hoạt động thiết thực đồng hành cùng cộng đồng. Với những kết quả tạo dựng được cùng quyết tâm bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp cho gia đình Việt, Nước biển sâu Xisat vẫn bền bỉ trong hành trình của mình, cột mốc 15 năm và hơn thế 

*Nước biển sâu Xisat không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Bích Đào

Đối với các giao dịch điện tử giữa cá nhân, tổ chức với cơ quan nhà Nước, định danh và xác thực điện tử giúp tạo ra sự tin tưởng giữa các bên tham gia khi biết chắc chắn cá nhân, tổ chức đang giao dịch với mình là ai, là tổ chức nào. Vì vậy, định danh và xác thực điện tử bảo đảm an toàn, tin cậy là cơ sở để thực hiện dịch vụ công trực tuyến mức độ cao, giúp cá nhân, tổ chức có thể thực hiện dịch vụ công mà không cần trực tiếp đến cơ quan cung cấp dịch vụ.

Trong thời đại công nghệ số đang bùng nổ trên toàn cầu, định danh và xác thực điện tử là nội dung mang tính cần thiết và cấp bách yêu cầu cần phải khẩn trương nghiên cứu, hoàn thiện, từ đó thúc đẩy tính tin cậy của các giao dịch điện tử mà đặc biệt là dịch vụ công trực tuyến.

Chính phủ vừa ban hành Quyết định 34/2021/QĐ-TTg quy định về định danh và xác thực điện tử trên nền tảng Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư, Cơ sở dữ liệu căn cước công dân và Cơ sở dữ liệu quốc gia về xuất nhập cảnh.

Việc tạo lập tài khoản định danh điện tử của cá nhân để thực hiện thủ tục hành chính trên môi trường điện tử phải sử dụng danh tính điện tử do Bộ Công an cung cấp. Việc sử dụng tài khoản định danh điện tử được tạo lập bởi Hệ thống định danh và xác thực điện tử của Bộ Công an để thực hiện thủ tục hành chính trên môi trường điện tử do cơ quan quản lý Cổng dịch vụ công quyết định.

Khi có thay đổi thông tin danh tính điện tử, Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư, Cơ sở dữ liệu căn cước công dân và Cơ sở dữ liệu quốc gia về xuất nhập cảnh cập nhật, đồng bộ thông tin về Hệ thống định danh và xác thực điện tử và thông báo cho cá nhân có danh tính điện tử.

Trường hợp thay đổi thông tin danh tính điện tử chưa được điều chỉnh trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư, Cơ sở dữ liệu căn cước công dân và Cơ sở dữ liệu quốc gia về xuất nhập cảnh thì thực hiện điều chỉnh theo quy định của pháp luật.

Linh Đan

Thủ tướng phê duyệt chiến lược để hình thành Chính phủ số vào năm 2025

Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021-2025, định hướng đến 2030 đặt ra mục tiêu cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu phát triển Chính phủ điện tử vào năm 2021 và hình thành Chính phủ số vào năm 2025.

Trước Hòa Bình, nhiều hộ sản xuất nông nghiệp tại các tỉnh, thành khác trên cả nước đã được Vietnam Post hỗ trợ đưa các sản phẩm của gia đình lên bán trên sàn Postmart.

Đặc biệt, ngay sau khi Bộ TT&TT phê duyệt kế hoạch 1034 hỗ trợ đưa các hộ sản xuất nông nghiệp lên sàn thương mại điện tử, thúc đẩy phát triển kinh tế số nông nghiệp, nông thôn, nhiều giải pháp đã được Vietnam Post thúc đẩy triển khai để giúp các hộ nông dân trên toàn quốc thay đổi thói quen tiêu thụ sản phẩm, tiếp cận phương thức kinh doanh mới - qua sàn thương mại điện tử.

Để người nông dân chủ động đưa các sản phẩm của hộ gia đình vượt ra khỏi lũy tre làng hay không còn cảnh phụ thuộc hoàn toàn vào thương lái, Vietnam Post đã mở nhiều chiến dịch hỗ trợ nông dân đưa nông sản lên sàn Postmart, nhất là là các loại trái cây có tính mùa vụ ngắn ngày tại các “điểm nóng” về dịch bệnh.

Chỉ trong hơn 2 tháng qua, hơn 80.000 hộ nông dân đã được hỗ trợ lên sàn Postmart, qua đó tiêu thụ được hơn 950 tấn trái cây, rau củ tươi các loại.

Mở gian hàng trên sàn Postmart chỉ sau 5 phút

Trong cả năm 2021, doanh nghiệp bưu chính này đặt mục tiêu sẽ đưa 2,5 triệu hộ nông dân lên sàn. Không chỉ cung cấp nền tảng số, hướng dẫn chi tiết cách lên sàn, Vietnam Post còn hỗ trợ các hộ gia đình đồng bộ các giải pháp từ tiếp thị, truyền thông, đóng gói, vận chuyển, thanh toán…

Theo Tổng giám đốc Vietnam Post Chu Quang Hào, qua sàn thương mại điện tử này, người tiêu dùng có thể dễ dàng lựa chọn các nông sản vùng miền mà không còn lo ngại về không gian và thời gian hay sự an toàn trong dịch bệnh. Sàn thương mại điện tử không chỉ rút ngắn khoảng cách địa lý vùng miền mà còn vượt qua cả dịch bệnh để đưa được hương vị tươi ngon của các loại nông sản đến bàn ăn của từng gia đình.

“Postmart là sàn thương mại điện tử do chính đội ngũ kỹ sư công nghệ của Bưu điện Việt Nam phát triển phục vụ phát triển kinh tế số cho người Việt, phục vụ người Việt. Việc này giúp khẳng định sự tự chủ của chúng ta từ hạ tầng công nghệ đến kinh doanh thương mại, trực tiếp giải quyết những điểm nghẽn của thương mại điện tử”, ông Chu Quang Hào nhấn mạnh.

Để tạo thuận lợi cho người nông dân, thời gian tới sàn Postmart.vn còn cung cấp đầy đủ các thông tin, nguyên liệu đầu vào phục vụ sản xuất, thông tin về dự báo thị trường, cung cấp các sản phẩm, nguyên liệu, vật tư đầu vào có thương hiệu, bảo đảm chất lượng và phù hợp với nhu cầu của từng hộ sản xuất nông nghiệp.

Đáng chú ý, mới đây Vietnam Post đã áp dụng công nghệ quét mã QR giúp cho việc đăng ký gian hàng trên sàn Postmart của hộ nông dân nhanh chóng, thuận tiện và bảo mật.

Trước đây, người nông dân khi muốn đăng ký tài khoản trên sàn Postmart phải cung cấp các trường thông tin cho nhân viên Bưu điện và thường sẽ mất 1 ngày để tài khoản được mở. Tuy nhiên, khi công nghệ quét QR được áp dụng trong việc tạo tài khoản, thời gian để tạo và cấp tài khoản đã được rút xuống chỉ còn 5 phút.

Nhờ ứng dụng quét mã QR, việc mở gian hàng số của các hộ nông dân nhanh chóng hơn.

Hiện nay, các hộ dân chỉ cần dùng điện thoại thông minh quét mã QR, điền đầy đủ các thông tin và gửi yêu cầu đi, hệ thống tạo mã của sàn Postmart sẽ ngay lập tức gửi tin nhắn vào số điện thoại của người nông dân để kích hoạt mã hoạt động và tài khoản sẽ được hoàn tất việc đăng ký.

Với ứng dụng công nghệ quét mã QR, đơn vị đã rút ngắn đáng kể thời gian hỗ trợ đưa người nông dân lên sàn. Chỉ trong 3 ngày đầu tiên ra mắt, hệ thống cấp bằng QR Code đã tạo được hơn 4.000 tài khoản cho các hộ nông dân.

Xác định mục tiêu và hướng đi mới giúp đỡ cho nông dân tiêu thụ nông sản phẩm, ổn định đầu ra cho sản phẩm và số hóa nông nghiệp, doanh nghiệp bưu chính này cam kết sẽ luôn đồng hành, hướng dẫn bà con nông dân từng bước tiếp cận với nền tảng số, cải tiến và sáng tạo hơn nữa những sản phẩm số thân thiện để bà con dễ dàng sử dụng.

Vân Anh 

Bưu chính lên kịch bản cung ứng hàng hóa trong trạng thái bình thường mới

Trong bối cảnh ngày càng nhiều địa phương kiểm soát được dịch bệnh, nới lỏng giãn cách để khôi phục dần hoạt động sản xuất kinh doanh, các doanh nghiệp bưu chính đã đưa ra kịch bản cung ứng hàng hóa phù hợp hơn.

Đột quỵ gồm 2 thể diễn biến là nhồi máu não (tắc mạch, chiếm 80-85%) và chảy máu não (vỡ mạch).

Dù là bệnh nguy hiểm song theo nghiên cứu tại Viện Tim mạch quốc gia, cứ 10 người có đột quỵ lần đầu thì 8 người mắc tăng huyết áp. Hiện Việt Nam có 21 triệu người đang mắc tăng huyết áp. Đây cũng là bệnh tim mạch phổ biến nhất hiện nay.

Theo các nghiên cứu, chỉ cần giảm mỗi 2mmHg huyết áp sẽ giúp giảm 10% tử vong do đột quỵ. Nếu đưa được về huyết áp tối ưu 120/80 mmHg, sẽ phòng ngừa được biến chứng đột quỵ ở hầu hết các trường hợp.

Nguyên nhân tử vong hàng đầu

Tăng huyết áp là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, mỗi năm cướp đi sinh mạng trên 7 triệu người.

Tại Việt Nam, số người chết vì tim mạch chiếm tới 33% tổng số người tử vong với 200.000 ca mỗi năm, trong đó phần lớn là bệnh nhân tăng huyết áp.

GS Đỗ Doãn Lợi, nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gia cho biết, chỉ tính riêng nhồi máu cơ tim (biến chứng phổ biến nhất của tăng huyết áp) đã có từ 104-150.000 người chết mỗi năm.

Trong nhiều thập kỷ qua, tỉ lệ mắc tăng huyết áp tại nước ta tăng không ngừng. GS Nguyễn Lân Việt, Chủ tịch Hội tim mạch Việt Nam cho biết, nếu như năm 1970 chỉ có khoảng 2% người lớn bị tăng huyết áp thì những năm 1990 tăng lên 11% và năm 2008 tiếp tục tăng lên 25,1%.

Gần đây nhất, một nghiên cứu tại cộng đồng do Viện Tim mạch Việt Nam tiến hành điều tra dịch tễ học tăng huyết áp tại 8 tỉnh đại diện cho các vùng miền trên toàn quốc cho thấy tỉ lệ tăng huyết áp đã lên tới 47,3% ở những người trên 25 tuổi, tương đương gần 21 triệu bệnh nhân. Tức là cứ 2 người trưởng thành có 1 người bị tăng huyết áp. Theo GS Lân Việt, đây là con số báo động đỏ.

GS Nguyễn Lân Việt

Trong số những người mắc tăng huyết áp thì tỉ lệ ở nam giới cao hơn (47%), trong khi nữ giới là 42%. Căn bệnh này hiện nay không chỉ là bệnh của người cao tuổi mà rất nhiều người trẻ 20 - 30 tuổi đã bị tăng huyết áp.

Tăng huyết áp ngoài gây đột quỵ còn gây suy thận, nhồi máu cơ tim, suy tim, rối loạn cholesterone, xơ vữa động mạch...

GS Đỗ Doãn Lợi cho biết, động mạch chủ có kích thước trung bình khoảng 3,5cm nhưng hàng ngày Viện tim mạch tiếp nhận nhiều bệnh nhân giãn to như xăm với kích thước 4-5cm, thậm chí 7cm do tăng huyết áp không được điều trị.

Trên 80% không được điều trị

Người bệnh được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg hoặc đang được điều trị thuốc tăng huyết áp.

Dù là căn bệnh có tỉ lệ mắc rất lớn nhưng GS Lợi cho biết, trên 90% bệnh nhân tăng huyết áp không tìm được nguyên nhân, 5-8% do các bệnh nội tiết, mạch máu...

Tuy nhiên, GS Lân Việt cho biết, tỉ lệ khống chế tăng huyết áp đạt mục tiêu còn rất thấp. Trong số 21 triệu bệnh nhân chỉ có 17,7% kiểm soát được huyết áp của mình, tức là duy trì huyết áp ở mức dưới 140/90mmHg.

Còn lại hơn 17 triệu người chưa được kiểm soát đầy đủ, trong đó có khoảng 8,1 triệu người không biết mình có bệnh, gần 1 triệu người biết mình có bệnh nhưng không điều trị và 8,1 triệu người điều trị nhưng huyết áp không kiểm soát đầy đủ.

Điều trị tăng huyết áp cần tuân thủ chặt chẽ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Người dân không tự ý mua thuốc uống, dùng chung đơn thuốc hoặc 1 đơn thuốc dùng thời gian dài.

Để dự phòng tăng huyết áp, người dân cần bỏ thói quen ăn mặn, ăn nhiều mì chính, chăm chỉ vận động, duy trì cân nặng, tránh uống bia rượu, hạn chế ăn thịt mỡ, thức ăn chế biến sẵn… Hằng ngày, người dân cần vận động từ 30-45 phút, ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

Thúy Hạnh

Tự uống thuốc cao huyết áp, mất mạng như chơi

Bệnh nhân cao huyết áp tự ý dùng lại các đơn thuốc cũ hoặc tự uống thuốc khi huyết áp tăng có nguy cơ bị suy hô hấp, ngạt thở, tăng nhịp tim... dễ tử vong.

Cậu bé khỏi ung thư não hoàn toàn nhờ giải mã gene

Bà bầu Nghệ An siêu âm thai đôi, trong lúc mổ đẻ phát hiện thêm bé thứ 3

Đường là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều đường sẽ khiến cơ thể mắc phải những bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây là 7 loại bệnh thường gặp trong cuộc sống khi sử dụng đường quá ngưỡng cho phép:

1. Cận thị

Trẻ em có thói quen ăn ngọt thường có nguy cơ mắc cận thị cao hơn bình thường. Việc ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ làm lượng đường trong máu tăng cao dẫn đến đến giảm áp suất thẩm thấu của dịch cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc dịch trong nhãn cầu giảm ảnh hưởng đến thủy tinh thể khiến trẻ em mắc cận thị hoặc làm tăng độ.

2. Đái tháo đường

Ăn quá nhiều đồ ngọt dẫn đến tăng cân và béo phì cùng những bệnh lý liên quan như tiểu đường. Một nghiên cứu cho thấy có khoảng từ 80% đến 90% những người mắc bệnh tiểu đường đều liên quan đến việc thừa cân và béo phì.

3. Phù nề chân

Nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ làm lượng vitamin B1 trong cơ thể sụt giảm một cách nghiêm trọng. Hơn nữa, việc thiếu vitamin B1 một cách trầm trọng dẫn đến viêm dây thần kinh và gây ra phù nề chân.

4. Bệnh tim mạch

Thói quen sử dụng quá nhiều đường trong một thời gian dài có thể dẫn đến các bệnh tim mạch. Các chuyên gia Thụy Sĩ vào năm 1900 đến 1968 đã nghiên cứu mối quan hệ giữa lượng tiêu thụ đường và tỷ lệ mắc bệnh tim và cho ra kết quả tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch vành có tương quan thuận với việc tiêu thụ đường.

5. Bệnh răng miệng

Thường xuyên sử dụng đồ ngọt sẽ cung cấp môi trường sinh sản tốt cho vi khuẩn trong khoang miệng. Vi khuẩn và đường có thể dễ dàng gây ra sự gia tăng các thành phần có tính axit trong răng. Răng thường bị tấn công bởi các chất có tính axit dẫn đến các bệnh về răng miệng, chẳng hạn như sâu răng.

6. Suy dinh dưỡng

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng lượng đường trong máu, ức chế sự thèm ăn và gây biếng ăn ở trẻ em. Ngoài ra, sự trao đổi chất đường trong cơ thể cần tiêu thụ nhiều loại vitamin và khoáng chất, do đó, ăn nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây dẫn đến thiếu hụt vitamin, canxi và kali ở trẻ nhỏ.

7. Ung thư

Sử dụng quá nhiều đường mặc dù không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra ung thư, nhưng nó sẽ dẫn đến các bệnh lý phát triển thành ung thư. Ăn quá nhiều đường có thể gây béo phì - một mối nguy hiểm tiềm ẩn của nhiều bệnh ung thư. Trẻ béo phì dễ bị ung thư tuyến tụy, ung thư bàng quang, ung thư dạ dày và ung thư ruột hơn trẻ em có cân nặng bình thường.

Vậy chúng ta nên ăn bao nhiêu đường mỗi ngày?

Theo khuyến cáo của WHO, cả người lớn và trẻ em nên giới hạn lượng đường tự do ở mức dưới 10% tổng lượng calo tiêu thụ. Chẳng hạn bạn là một người trưởng thành, trung bình tiêu thụ khoảng 2.000 calo mỗi ngày, lượng đường tiêu thụ nên dưới 200 calo, tương đương khoảng 50 gam hoặc 12 thìa cà phê. Thậm chí, tiêu thụ dưới mức 5% còn có nhiều tác dụng tốt hơn nữa và mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Đường tự do được tính không bao gồm các loại đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và rau quả tươi. Không có bằng chứng khoa học nào cho rằng tiêu thụ những loài đường tự nhiên dẫn đến vấn đề sức khỏe. Vì vậy, hướng dẫn không áp dụng với trái cây tươi và rau quả.

An An (Dịch theo Sohu)

Loại ốp này khiến điện thoại của bạn bẩn gấp 17 lần… toa-lét

Nghiên cứu mới cho thấy mỗi chiếc điện thoại di động bẩn ít nhất hơn 6 lần so với bệ ngồi toa-lét và có thể bẩn hơn nữa tùy vào loại ốp lưng bạn chọn.